загрузка...

Личный опыт
заядлой путешественницы и эмигрантки

заграница

Поиск по сайту

чай для похудения

Похудение: Чай для здоровья

диета для похудения

 
Сижу на диете.. Сын кормит кота. Слышу говорит ему:
"Ты либо кушай, либо прячь миску.
Наша мамка на диете,

и ночью я за нее не отвечаю!"

Охотно делюсь новостями: просто подпишись!

Что нового?

 

Удачное фото: позы от профессионалов

Электронный чип для похудения

Джорджина: на фото - модель-подросток с анорексией

Кофе во вред?

Новая диета - пластиковая сетка на язык

SPORT LIFE

Как 15-летняя девочка построила свой бизнес

Диета от ресторана Subway

Средство от бессонницы

Бизнес-план по профилактике и удалению черных точек.

Методы борьбы с ожирением: реклама

Скорбим: умерла Уитни Хьюстон

Cамая узкая талия в мире? Йоана Спангенберг (Ioana Spangenberg)

Снижение веса - игры разума?

Абдоминопластика живота

Самая необычная  и изысканная еда  2011 года

Почему я люблю Starbucks или калорийность кофе

Польза сна, польза кофе и другое..

Как мы худеем с новыми приложениями от iPhone: Технология похудения

Жительница Колорадо потеряла 300 фунтов (136 кг) лишнего веса

Французская модель Изабель Каро, жертва нервной анорексии

Булимия - еще одна современная болезнь?

Дневник булимички

Как избавиться от анорексии и булимии?

Принцесса Беатрис: Удивительное преображение

Ученые рекомендуют есть голыми и перед зеркалом

Как обречь свою диету на провал

Три  способа побороть старение

Женщины чувствуют старость в 29. А мужчины?

Что должны есть женщины в любом возрасте

Как грейпфрут справляется со старением

Диета и фитнесс Кейт Миддлтон - худеем по-королевски

Аптека на кухне - как помочь себе подручными средствами

Противоядие от старения

Диета для красивой кожи

Как наш организм использует кальций?

Супер пища для укрепления иммунитета

Преимущества кофе - польза для здоровья и его недостатки

Безупречный кофе от Тери Хетчер из сериала "Отчаянные домохозяйки"!

Что есть, чтобы победить стресс

Что такое шоколад и с чем его "едят"

Доктор Оз и его секреты долголетия и молодости

Как эффективно выбрать диету или программу правильного питания

Как чай может улучшить ваше здоровье

Супер-советы как сжечь жир на животике!

Помогает ли яблочный уксус похудеть?

Полезные ингредиенты для смузи - прекрасное начало дня!

Чтобы дольше жить - что кушать?

Диета – друг или враг?

Голливудская звезда похудела вдвое - Кирсти Элли

Почему француженки не полнеют

Дефекты кожи и как от них избавиться изменив свой рацион

Дефекты кожи и как от них избавиться изменив свой рацион

"Мы то, что мы едим", - говорил один мудрец и был прав. Основные проблемы кожи доставляют нам неприятности по причине неправильного питания. Что-то из питательных элементов в нашем теле находится в избытке, а чего - то нехватает. Правильное питание (диета) поможет скорректировать эти недостатки и подарить нам сияющую кожу и ровный цвет лица.

Диета для  красивой кожиАкне

Нам все известно, что жареное вредно. Но не только жареное, но и рафинированные продукты приносят нам проблемы в виде угрей. Нашему организму нужны первичные грубые продукты типа овсянки и круп, чтобы вывести токсины. Программа лечения акне не поможет если не изменить свое питание: включить в рацион фрукты и овощи, отварные (тушеные, приготовленные на пару) белковые продукты, нежирные кисломолочные продукты; исключить майонез, жирную пищу, спиртное, продукты с консервантами. Если вы будете придерживаться такой диеты, то не только получите прекрасную кожу, но и похудеете.

Красное вино - причина покраснения?

Не знаю как вы, но мои щеки становятся пунцовыми, если я выпиваю пару бокалов красного вина. Поэтому предпочитаю белое....Некоторых украшает румянец после пряной острой пищи - результат прилива крови к поверхности кожи. Если вы любите остренькое, то вкушайте его дома. Можно подстраховаться и попросить уменьшить количество приправ в этническом блюде: обычно в ресторанах указывается степень остроты блюда ( один перчик, два перчика,.... пять перчиков!!!). Будьте внимательны.

Эти складочки....
Недостаток воды в организме - причина появления морщин. Убедитесь в том, что пьете достаточно воды, особенно в жаркую погоду: с потением много полезной влаги испаряется. Не забудьте про жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, содержащиеся в жирной рыбе (лосось, тунец и скумбрия). Эти кислоты снижают проявления различных воспалительных процессов в теле, препятствуют появлению угрей и морщин. Можно их найти и в орехах и льняном семени.

Сухая кожа
Если вы серьезно взялись за себя и избегаете жира на 100 процентов, наверняка ваша кожа сказала вам "ну вот, спасибо". Витамин А, который помогает замедлить процесс старения, не может усвоиться без жира. Поэтому кожа стала сухой, шелушащейся и раздраженной. Не забывайте о здоровых жирах, как растительные масла, заправляйте ими салаты, бросьте туда орешки или семечки. Такая диета необходима для вашей кожи.

Будьте красивыми!

Image: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Ученые рекомендуют есть голыми и перед зеркалом

Поделись с другом этой статьей в своей любимой сети

А кто-то худеет именно так!

эффективное похудение

эффективное похудение

загрузка...