Охотно делюсь новостями: просто Аптека на кухне - как помочь себе подручными средствами
Когда дело касается небольших недомоганий, как головная боль, поход в врачу не кажется необходимым. Да и не все большие любители глотать таблетки по поводу и без повода. Можно поискать на кухне средства для облегчения недомоганий и сэкономить на походе в поликлинику или в аптеку.
Пять маленьких советов как помочь себе, если:
1. Болит голова.
Чашка кофе. Даже две. 200 мг кофеина - это 2 больших чашки кофе и могут облегчить приступы головной боли, или мигрени. Это средство для частного случая - если вы часто лечите свою мигрень кофе, то пора обратиться к врачу за советом: боль может означать заболевание.
2. Вас тошнит.
Имбирный чай. Натрите на терке 1-2 мг имбиря и положите в воду для чая. Этот напиток облегчит симптомы тошноты, связанные с беременностью или укачиванием. Но: больше чем 6 мг имбиря, съеденного в один присест, может вызвать расстройство желудка.
3. Воспаление мочевого пузыря.
Клюквенный сок поможет предотвратить воспаление мочевыделительной системы.
4. Молочница.
Ешьте йогурт. Йогурт с содержанием "хороших" бактерий поможет держать инфекцию под контролем. Женщины, съедающие по баночке полезного йогурта ежедневно, подвергаются меньшему риску заболеть молочницей и получить бактериальный дисбаланс. Но если инфекция уже в расцвете, йогурт не поможет, а только врач.
5. Воспаление суставов.
Жирные кислоты омега 3 (в таблетках или масле печени трески) помогают при облегчении симптомов артрита. Можно ли есть жирную рыбу и помочь улечься неприятным болям? Возможно, но научных подтверждений этому нет. Тем не менее, появление рыбы в вашем меню хотя бы 2 раза в неделю поможет вам избежать проблем с сердцем и сосудами.
Как грейпфрут справляется со старением
Поделись с другом этой статьей в своей любимой сети
А кто-то худеет именно так!
