Диета на холодном чае

Главная » Диеты » Диета на холодном чае

Потрясающая комбинация из компонентов чая и пищи, имеющих жиросжигающие свойства, разгоняет метаболизм на 26 процентов и сжигают полкило в неделю!

Налей себе стакан холодного чая. Его свойства помогут тебе охладиться и потерять несколько лишних сантиметров.

Диета на чае фото 1Давно известные и доказанные свойства чая сжигать жириспользуются в этой диете с дуете с продуктами, которые стимулируют сжигание жира, чем усиливают эффект  потребления только одного чая. Автор этой диеты Лесли Бонси обещает ускоренную потерю веса благодаря этой выигрышной комбинации из чая и «активных» продуктов.

Результаты очень впечатляют. Например  одна из придерживающихся этой диеты женщин, 47 лет, скинула 4 кило за неделю.

Автор поощряет потребление большого количества чая, холодного или горячего. Минимальное количество чая, использованного в исследованиях — 6 стаканов день. Рекомендуется также отдать предпочтение зеленому чаю, так как в нем на 50 процентов больше активных компонентов. Кофеин оказывает активное стимулирующее действие на организм, но чай без кофеина является также хорошей альтернативой. Если вы уже выпили много черного чая за день, переключитесь на зеленый вариант.

Твердая часть плана диеты состоит в употреблении продуктов, оказывающих жиросжигающее воздействие на наш организм. Белок и клетчатка — оружие в борьбе за тонкую талию, так как они стимулируют сжигание лишних калорий во время процесса пищеварения.

Хорошие жиры (оливковое масло, орехи) и антиоксиданты (чай, пряности, растительная пища) ускоряют метаболизм. Все эти компоненты должны присутствовать в каждом приеме пищи для получения наилучшего результата, так как они являются оптимальной формулой для сжиросжигающего эффекта.

лососьСтань подписчиком и узнаешь про «активные» продукты и план питания с легкими рецептами блюд!

Что же происходит?
Уже доказано, что чайные антиоксиданты  и энзимы обладают широким спектром действия: от ускорения метаболизма до предотвращения усваиваемости лишних калорий. Во время проведения тестов на худеющих было выявлено, что употребляющие зеленый чай потеряли значительно больше веса, чем те, кто его не употреблял. То, что происходит с организмом во время диеты, действительно интересно. Если вы попиваете зеленый чай и едите продукты, которые предотвращают усвоение лишних калорий, то эффект от такого комбо увеличивается в разы! Например, в теории, от употребления чая вы можете ускорить свой метаболизм на 4 процента, а от рекомендованных жиросжигающих продуктов, как красный болгарский перец и рыба, вы его ускоряете на 6 процентов. В сумме эффект равен 10 процентам, но это не так. Этот эффект может выстрелить на 25 процентов! До конца этот феномен еще не изучен, но чудо определенно скрывается в этом замечательном альянсе. Как говорят создатели диеты: «Природа найдет способ использовать свой потенциал по максимуму!»

Надо просто попробовать!
Кажется, что это беспроигрышный вариант: средство от матушки природы + супер здоровая еда + контроль калорий + даже немного магии с антиоксидантами. Эта диета хороша для здоровья в целом, так как основана на потреблении натуральных продуктов. Вы увидите что пища насыщает и вы не чувствуете голода, метаболизм ускоряется и тело наполняется новой энергией.Диета на холодном чае

Как заварить превосходный холодный чай.
1. Начните с холодной воды. Выпустите немного воды из крана в течение минуты прежде чем вы наберете чайник. Вскипятите.
2. Для максимального эффекта используйте 10 чайных пакетиков на 1 литр воды.
3. Подождите 3-5 минут. Если оставить чайные пакетики завариваться дольше, то чай может приобрести горьковатый вкус. Можете поэксперементировать.
4. Охладите и получайте удовольствие от чая! Осторожно со льдом — он может слишком растворить напиток.

Турбо диета на чае.
Принципы диеты:
1. Чудесный холодный чай. Принимайте около 400 мл с каждым приемом пищи. Заваривайте зеленый или черный чай, чай без кофеина и можно  умеренно использовать подсластитель.
2. Ингредиенты с «активными» калориями. За каждым приемом пищи вы должны съедать по крайней мере один из продуктов из перечисленных категорий:
продукты с антиоксидантами (овощи и фрукты), продукты с клетчаткой, нежирные белки (йогурт и курица), полезные жиры (оливковое мало и орехи). Не экономьте на травах, пряностях, лимонах и уксусе — их можно употреблять без ограничений, так как они добавляют к вашему рациону активные калории, борющиеся с жиром.
Вода — без ограничений.

Диета на холодном чае фото 2Стань подписчиком и узнаешь про «активные» продукты и план питания с легкими рецептами блюд!

Диета балерины Анастасии Волочковой. Диеты звезд

Комментарии