Диеты звезд Голливуда….Как худеют модели и актрисы

Главная » Диеты » Диеты звезд Голливуда….Как худеют модели и актрисы

Карьера модели относительно коротка и полна стрессов и проблем — модель всегда находится под прицелом фотокамер, в свете луча прожектора, готовая вынести длительный перелет и выглядеть отлично ранним утром для ответственной фотосъемки. Модели, писатели, актеры, музыканты и певцы — все они попадают в категорию людей, обязанных выглядеть хорошо при любых обстоятельствах и в любом момент дня и ночи. Как они справляются, когда нужно срочно похудеть и прийти в форму для экстренной программы или съемки?

Начнем спрашивать Хайди Клум, Джессику Альба, Дженнифер Лопес, Опру Уинфри, Анжелину Джоли, Джанет Джексон

	Хайди Клум Хайди предприняла много усилий для того, чтобы в течение 6 месяцев сбросить 16 кг, набранных после беременности. Сейчас она выглядит на миллион долларов. Чем она себя мотивировала в период похудения? Она фотографировала себя каждую неделю и хранила эти фотографии для того, чтобы наблюдать свой прогресс. Отличная идея, просто убедитесь в том, что фото хранится в недоступном для других месте.
	Джессика Альба С возраста 12 лет Джессика решила изменить свой образ жизни и диету, чтобы не быть похожей на членов своей полной семьи. Она соблюдает принципы сбалансированного питания, ограничивает углеводы, чтобы быть готовой продемонстрировать свое изящное тело в одной из ролей. Джессика Альба потребляет нежирное мясо, овощи, белки яиц и творог. На десерт обычно выбирает сухофрукты и замороженный йогурт — сладкоежка не может отказать себе в удовольствии.
	Дженнифер Лопес Дженнифер остается в форме багодаря сбалансированной диете и постоянным упражненим. Ее девиз — умеренность во всем! Она совсем не употребляет алкогольные напитки и когда нужно срочно сбросить пару кило, просто урезает порцию углеводных продуктов. Для поддержания формы Джей Ло чередует силовые тренировки и кардио. Она занимается регулярно и убеждена, что мышцы сжигают жир даже в состоянии покоя, поэтому уделяет их укреплению особое внимание.
	Опра Уинфри Опра пыталась бороться с природой и похудеть много раз. Она урезает прием углеводных продуктов, регулярно занимается спортом и на своем примере демонстрирует, что если ты захочешь, ты можешь похудеть. Опра сожалеет о том, что потратила столько времени на безудержный контроль массы своего тела. Теперь она пришла к понимании того, что тело надо любить, и оно ответит тебе тем же.
	Анжелина Джоли Строгая белковая диета из рыбы и нежирного мяса плюс много — много воды. Потребление много низкокалорийного протеина — секрет ее сногсшибательной фигуры. Известно, что Анжелина как то принимала в пищу тараканов, сверчков и личинок пчел для известных телевизионных шоу и фильмов — все эти насекомые — идеальный источник низкокалорийного белка.
	Джанет Джексон Джанет сильно похудела в 2006 году и этим удивила мир. Кроме личного тренера в спортзале, у Джанет был еще и личный диетолог, который помогал ей в составлении плана диетического питания. Джанет выпивает 2-3 порции специально для нее приготовленной жидкой пищи, в которой содержатся все ей нужные микроэлементы и минералы. Со временем в рацион были включены овощи, ягоды и замороженные фрукты.

Остальные диеты звезд Голливуда:

Комментарии