диета для похудения

С 8 Марта!

загрузка...

Личный опыт
заядлой путешественницы и эмигрантки

заграница

Поиск по сайту

чай для похудения

Похудение: Чай для здоровья

диета для похудения

 
Сижу на диете.. Сын кормит кота. Слышу говорит ему:
"Ты либо кушай, либо прячь миску.
Наша мамка на диете,

и ночью я за нее не отвечаю!"

Охотно делюсь новостями: просто подпишись!

Хит-парад диет

Сбалансирована диета или нет?

Как найти хорошую диету

О диетах

АВТОРСКИЕ ДИЕТЫ/ПРОГРАММЫ ПОХУДЕНИЯ

Диета на холодном чае

Голливудская диета

Диета моделей

Диета принцессы Кейт Миддлтон

Диета от Софи Лорен

Диета для красивой кожи

Диета, богатая клетчаткой

Бессолевая диета

Блиц диеты

МОНОДИЕТЫ

ДИЕТЫ СО ВСЕГО МИРА

Главная/Диеты/МОНОДИЕТЫ /Куриная диета

Диета на куриной грудке


Диета на куриной грудке рассчитана на семь дней, хотя многие версии утверждают, что на этой диете можно сидеть сколько угодно, и повторять ее в любое время. Она состоит из супа и пяти вариантов завтрака. 

замуж за иностранцазамуж за иностранца


Рецепт куриного супа:

Разогрейте масло на среднем огне в большой кастрюле. Добавьте чеснок, соль, болгарский перец,  сельдерей и репу в кастрюлю. Варите на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Затем добавьте морковь, брокколи, лук, куриный бульон и лимонный сок в кастрюлю. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите еще 5 минут. 

Завтраки

Куриная диета позволяет выбрать один вид завтрака на каждый день. В остальные приемы пищи разрешается есть только суп.

Завтрак 1: Можно съесть 200гр. обезжиренного ванильного йогурта и 200 гр. фруктового салата.

Завтрак 2: Можно съесть 200 гр. сыра в сочетании с 1/2 чайной ложки сахара и щепоткой корицы. Также можно съесть 2 тостаиз цельнозернового хлеба.

Завтрак 3: Можно съесть 100-200 гр. любой каши (кроме манной), вместе с 1/2 стакана обезжиренного молока и 1/2 стакана апельсинового сока.

Завтрак 4: Можно съесть 1 маленький бублик из цельного зерна с 50 гр. расплавленного обезжиренного сыра чеддер, вместе с 1/2  стакана сливового сока.

Завтрак 5: Можно съесть 1 - 1/2 чашки приготовленных сухих завтраков без сахара или с минимальным количеством с 1/2 чашки обезжиренного молока.

Леденцовая диета

Поделись с другом этой статьей в своей любимой сети

А кто-то худеет именно так!

эффективное похудение

эффективное похудение

загрузка...