диета для похудения

С 8 Марта!

загрузка...

Личный опыт
заядлой путешественницы и эмигрантки

заграница

Поиск по сайту

чай для похудения

Похудение: Чай для здоровья

диета для похудения

 
Сижу на диете.. Сын кормит кота. Слышу говорит ему:
"Ты либо кушай, либо прячь миску.
Наша мамка на диете,

и ночью я за нее не отвечаю!"

Охотно делюсь новостями: просто подпишись!

Хит-парад диет

Сбалансирована диета или нет?

Как найти хорошую диету

О диетах

АВТОРСКИЕ ДИЕТЫ/ПРОГРАММЫ ПОХУДЕНИЯ

Диета на холодном чае

Голливудская диета

Диета моделей

Диета принцессы Кейт Миддлтон

Диета от Софи Лорен

Диета для красивой кожи

Диета, богатая клетчаткой

Бессолевая диета

Блиц диеты

МОНОДИЕТЫ

ДИЕТЫ СО ВСЕГО МИРА

Главная/Диеты/МОНОДИЕТЫ/Морковная диета

Морковная диета для похудения

морковная диетаЧего только нет в моркови: витамины группы В, витамин А, Е и К, аскорбиновая кислота, лецитин и стирол.... Можно сказать, что такой набор преимуществ делает морковь королевой стола. А если взять во внимание что калорийность моркови весьма низкая, то ее запросто можно включить в диету. Бета-каротин, который в печени трансформируется в витамин А, откладывает старение и укрепляет иммунитет. Кроме того, это полезный постный продукт для любого возраста!

Полезна ли морковь сырая или приготовленная? Конечно, если вы ее подвергаете температурной обработке, то в ней снижается количество полезных витаминов. Высокое содержание клетчатки делает морковь идеальным очищающим продуктом. Лучшей усвояемостью отличается тертая морковь с небольшим количеством растительного масла – уникальный витаминный салат. Морковный сок даст вам все полезные элементы в моркови, за исключением клетчатки.

замуж за иностранцазамуж за иностранца

Краткосрочная морковная диета для похудения на три дня предлагает план питания, состоящий из витаминного салата с тертой морковкой, ложкой меда и лимонным соком. Можно добавлять к диете фрукты, но ключевым героем остается салат из моркови. На четвертый день подготовьтесь к выходу из диеты и добавьте с рациону печеную картошку и кусочек хлеба. На пятый день - привычное питание.

Если вы сможете выдержать на морковке 10 дней, то для вас 10-дневная морковная диета. Та же тертая морковь, но со сметаной, так как в сметане есть полезные жиры для усвоения витаминов. Один прием пищи может быть с вареной морковью, и пейте свежевыжатый морковный сок – 3 стакана в день.

На сколько кило похудели? Должно быть килограммм в день, согласно исследованиям. Но у вас может быть и больше, и меньше.

Огуречная диета для похудения

Поделись с другом этой статьей в своей любимой сети

А кто-то худеет именно так!

эффективное похудение

эффективное похудение

загрузка...