Самые вредные перекусы — чем нельзя заедать голод

Желая перекусить, мы часто покупаем сырки, мюсли, сухофрукты и прочие продукты, но они только вредят нашей фигуре. Чем нельзя заедать голод?

• В колбасе, которая сейчас продается, трудно найти мясо. Кроме этого, в ней большое количество холестерина, нитрита натрия, который может привести к раку пищевода;

• Сухие завтраки не содержат витаминов, их питательная ценность очень сомнительна;

• Быстрые каши лучше убрать из ежедневного меню. Чтобы ускорить процесс, зерновые меняют свою структуру, а медленные углеводы превращаются в крахмал, который быстро откладывается на боках;

• В черный список свободно можно вносить промышленные сухофрукты. Перед продажей они обрабатываются щелочью, серной кислотой и вымачиваются в сахарном сиропе. Разве может такой продукт принести пользу?;

• Сладкие сырки состоят не из творога, а из сахара. В них добавляют красители, растительные жиры, искусственные ароматизаторы и консерванты;

• Мюсли проходят первичную обработку и в результате теряют полезные свойства. Углеводы превращаются в сахара;

• Соки в пакетиках сложно назвать натуральными, их разбавляют лимонной кислотой и сахаром. Такие соки вообще содержат вредные углеводы, а мякоть манго может оказаться простой свеклой;

• Плавленые сырки. Пройдя термическую обработку, сыр превращается в сплошной жир, к тому же делают их из сырных отходов;

• Чипсы и сухарики. Для их приготовления используют дешевый растительный жир и усилители вкуса, полезных веществ и витаминов там нет.