Рецепты низкокалорийных блюд с фото и указанием калорий

Парижский Киш, спагетти Карбонара, французские тарталетки и итальянская лазанья — невозможно поверить, но эти вкусности можно есть и не поправляться!

Меня, как и многих дам, постоянно волнует вопрос, чтобы такое съесть, чтобы не поправиться. К сожалению, все лишнее, что мы съедаем, оседает на наших бедрах, портит талию и «украшает» двойным подбородком.

Моя подруга, диетолог из Майями, Женева Арангурен, фанатично следит за своей фигурой. Ей я обязана появлением этих низкокалорийных рецептов, которые легки в приготовлении и ведут к потере килограммов. Без боязни съесть что-нибудь опасное для фигуры. По этим рецептам худеют женщины в США, и по усредненным показателям рецепты низкокалорийных блюд помогают терять около 2 размеров одежды за 2-3 недели.

Преимущества книги моих низкокалорийных рецептов:

• Рецепты низкокалорийных блюд разработаны диетологами США, страны с очень высоким уровнем ожирения на душу населения. Поэтому эта острая проблема требует к себе повышенного внимания и постоянных инноваций.
• Купившие книгу получают ее обновления совершенно бесплатно.

Я привожу один вкусный рецепт из книги для наглядности. Это мои любимые лимонные кексы для завтрака.

Низкокалорийные лимонно-маковые кексы

В сборнике рецепты низкокалорийных завтраков, есть закуски, салаты, основные блюда и даже рецепты десертов: шоколадные брауниз с малиной и белым шоколадом, яблочный пирог с корицей, вкуснейший морковный торт, итальянские бискотти, торт из темного шоколада, пудинги, мятные кексы, торт «Пища ангелов». У меня самой текли слюнки, пока перечисляла эти вкусности.

Поэтому себе можно не отказывать даже в сладком, если хочется.

Рецепты низкокалорийных блюд просты в исполнении, но «облегченные», со значительным «дисконтом» калорий. Но, тем не менее, помните о контроле порций!