1. Потеря подкожного жира: ДИСЦИПЛИНА Как потерять жир? Чтобы вы потеряли упрямый жир,или избавились от своей «проблемной» области, вам понадобится огромное желание, подкрепленное конкретными постоянными
Нельзя убежать от правды: чем больше вы бегаете, тем больше вы должны есть! Трудная реальность для тех из нас, кто хочет похудеть. После продолжительной или
После своего 40-го дня рождения вы, наверное, думаете, что обмен веществ у вас уже не тот. К сожалению, вы правы: процесс сжигания калорий замедляется с
Многие женщины задаются вопросом: как сжигаются калории во время беременности? Ваша беременность является временем волнения, когда вы ожидаете вашего новорожденного ребенка. В ходе беременности, у вас есть несколько
В предыдущей статье мы говорили про высокую чувствительность к сахару и любви к сладкому. Как же ведут себя гормоны Серотонин и Бета Эндорфин в организме?
Основы снижения веса уже давно не тайна — ешь меньше, больше двигайся и только успевай терять килограммы. В действительности так легко не происходит, многим из
Рассмотрим основные понятия, почему происходит сжигание жира, что этому способствует и как человек может повлиять на похудение. Человеческое тело состоит из жира и мышц. О
Какие продукты способствуют похудению? Если вы хотите сбросить вес, то вам просто необходимо употреблять клетчатку. Тест, проводившийся в течение 2 лет журналом «Питание», доказал потерю
Не знаете как изменить свои привычки и похудеть надолго? Тогда эта статья как раз для вас! Вам понадобятся: записная книжка или тетрадь позитивный настрой Выбери
Список молочных углеводных продуктов с содержанием углеводов в граммах. Молочные продукты Количество Углеводов (гр) Сыр с плесенью 30 гр 0.7 Сыр Чеддер 30 гр 0.4