Диета шесть лепестков
Диетолог, который предложил эту диету - шведская женщина, которая помогла уже многим европейкам скинуть вес быстро и надолго. Похудеть на этой диете можно быстро и по истечении 6 дней повторить ее. Говорят, что за курс можно сбросить даже 10 кг!
"Я сейчас на диете 6 лепестков. Результаты впечатляют. Но следую очень строго. За 3 дня сброс веса - 2,7 кг."
"Сегодня - последний день диеты 6 лепестков. Следую правилам строго. Изначальный вес был 61,1 кг, сегодня - 57 кг. Рост - 167".
Результаты впечатляют, не правда ли? Может попробовать эту самую диету шесть лепестков?
В основе действия диеты - принцип шесть дней-лепестков, каждый олицетворяющий определенный шаг и рекомендации. Во время диеты можно пить чаи и воду, все остальные напитки строго ограничить!
Обозначить дни-лепестки нужно таким образом:
1 день – Рыбная диета
2 день – Овощная диета
3 день – Куриная диета
4 день – Злаковая диета
5 день – Творожная диета
6 день – Фруктовая диета
Последовательность диеты очень строгая.
1 день
Рыба
Можно кушать любую рыбу приготовленную любым способом кроме жарки. Можно есть рыбный суп с небольшим количеством зелени но без картофеля или круп, пищу можно присаливать и приправлять неострыми специями.
День 2.
Овощи.
Можно кушать любые овощи приготовленные любым способом кроме жарки. Можно пить соки. Пищу можно присаливать и приправлять неострыми специями.
Диета шесть лепестков - подробности на сайте Нет калорийности. О диетах, упражнениях, помощниках похудения.
День 3.
Курица.
Можно кушать куриную грудку приготовленную любым способом кроме жарки. Можно есть куриный бульон с небольшим количеством зелени, пищу можно присаливать и приправлять неострыми специями.
День 4.
Злаки.
Можно кушать любые каши, зерновые и клетчатку, семечки, пророщенное зерно.
Пищу можно присаливать и приправлять неострыми специями, использовать зелень.
День 5.
Творог.
Можно кушать творог нежирный. Пить молоко.
День 6.
Фрукты.
Можно кушать любые фрукты, сырыми или приготовленными любым способом кроме жарки. Пить свежие соки без добавления сахара (его кстати нельзя на диете употреблять вообще).
Есть страница на Facebook ? Жми нравится Minusrazmer.ru!
Поделись с другом этой статьей в своей любимой сети
А кто-то худеет именно так!