диета для похудения

С 8 Марта!

загрузка...

Личный опыт
заядлой путешественницы и эмигрантки

заграница

Поиск по сайту

чай для похудения

Похудение: Чай для здоровья

диета для похудения

 
Сижу на диете.. Сын кормит кота. Слышу говорит ему:
"Ты либо кушай, либо прячь миску.
Наша мамка на диете,

и ночью я за нее не отвечаю!"

Охотно делюсь новостями: просто подпишись!

Хит-парад диет

Сбалансирована диета или нет?

Как найти хорошую диету

О диетах

АВТОРСКИЕ ДИЕТЫ/ПРОГРАММЫ ПОХУДЕНИЯ

Диета на холодном чае

Голливудская диета

Диета моделей

Диета принцессы Кейт Миддлтон

Диета от Софи Лорен

Диета для красивой кожи

Диета, богатая клетчаткой

Бессолевая диета

Блиц диеты

МОНОДИЕТЫ

ДИЕТЫ СО ВСЕГО МИРА

Главная/Диеты/Сбалансирована диета или нет?

Сбалансирована диета или нет?

Все диеты, или режимы питания, подразделяются на сбалансированные или несбалансированные. В сбалансированной диете есть все необходимые пищевые элементы и витамины, и в нужном количестве. В несбалансированной диете одна пищевая группа может превалировать над другими, как в низкокалорийной диете недобирать необходимого количество калорий за счет доминирования другой группы.
сбалансированная диетаКрайне несбалансированные диеты опасны и могут вызвать недомогания временного характера или повредить здоровью надолго. Поэтому несбалансированные диеты не должны длиться больше чем 2 недели.
Преимущества сбалансированного режима питания очевидны, но, к сожалению, для многих худеющих он неэффективен по нескольким причинам. Во первых, необходимо изменить подход к пониманию худения и приему пищи, во вторых, многим не хватает терпения, потому что результат можно ждать долго.
Поэтому, многие кидаются на быстрые несбалансированные диеты в надежде на мгновенный, но временный  результат.

Наиболее популярные диеты: низкоуглеводные (соответственно высокопротеиновые, и как правило с высоким содержанием жира, жидкие диеты, диеты с отсутствием пищи, но богатые на витамины в капсулах и таблетках, и диеты с высоким содержанием клетчатки.

Какая диета лучше

Поделись с другом этой статьей в своей любимой сети

А кто-то худеет именно так!

эффективное похудение

эффективное похудение

загрузка...