Охотно делюсь новостями: просто Капустная диета для похудения
Диета на капустном супе предполагает быстрое похудение за счет резкого сокращения потребляемых калорий. Этот способ снизить вес не считается безопасным.
Диета помогает сбросить 4-7 килограммов за семь дней поедания только капустного супа. В состав супа входят низкокалорийные овощи, консервированные томаты, бульоны, приправы для супа, овощной сок. В дополнение к супу предлагается набор сопутствующих продуктов согласно схеме:
1 день. Любой фрукт кроме бананов.
2 день. Любые овощи и печеный картофель с маслом.
3 день. Любые фрукты кроме бананов и сколько угодно овощей.
4 день. Можно съесть до 8 бананов и пить обезжиренное молоко.
5 день. 300-500 граммов говядины с консервированными томатами.
6 день. Сколько угодно говядины и овощей.
7 день. Коричневый рис и несладкие соки.
8 день. Только капустный суп.
Рецепт капустного супа на 6 порций (есть его можно сколько угодно):
Ингредиенты: 6 луковиц, 2 зеленых болгарских перца, 560-граммовая банка консервированных томатов, пучок сельдерея, полкочана капусты, 1 смесь приправы для супа, 1-2 бульонных кубика, 3 литра овощного бульона (можно заменить водой).
Приготовление: Потушить порезанный лук, затем добавить остальные порезанные овощи. Залить водой или соком, приправить, довести до кипения и томить на медленном огне 2 часа.
Капустная диета дл похудения помогает быстро сбросить вес, но происходит это за счет воды. Это несбалансированная диета и может спровоцировать тягу к калорийным продуктам, как только вы закончите ее придерживаться. Если вы "сидите" на капустной диете, то убедитесь в том, что после нее вы будете придерживаться нормального сбалансированного питания.
Картофельная диета| Молочная диета | Пестрая диета
Поделись с другом этой статьей в своей любимой сети
А кто-то худеет именно так!
