Охотно делюсь новостями: просто Эcтонская диета
Диета на эстонском супчике должно быть достаточно эффективная - мало встретишь полных эстонцев. Недавно в очереди в кассу магазина Долорама познакомилась с одной эстонкой - приехала к дочери в Канаду, погостить. Выглядела она очень хорошо, несмотря на 70 летний возраст. Стройная и подтянутая.
Этот безкалорийный суп сделает вас стройной, не важно в каких количествах вы его едите.
Рецепт ЧУДОДЕЙСТВЕННОГО супа:
1/2 большого кочана капусты
2 банки томатов (400г), можно и свежие помидоры
4 большие моркови
6 больших луковиц
6 бульонных кубиков
1 корень петрушки
2 сладких перца
приправить пряностями по скусу (они не дают никаких калорий)
Овощи измельчить, опустить их в бульон и варить 1 час. Этот суп можно есть в любое время и столько, сколько захотите:
1 день
Ешьте различные фрукты, исключая бананы, и столько супа, сколько пожелаете.
2 день
Ешьте различные овощи в сыром или вареном виде столько, сколько пожелаете. Исключая горох и бобы. Конечно, ешьте суп, сколько войдет.
3 день
Ешьте фрукты и овощи, исключая бананы и картофель. Ну и опять же суп.
4 день
Ешьте бананы (5-6 шт) и пейте легкое (обезжиренное) молоко (5-8 стаканов), и, конечно, суп.
5 день
Ешьте 6 томатов, примерно 280-340 г говядины и не меньше 6 стаканов воды, и суп.
6 день
Ешьте говядину и овощи столько, сколько хотите, и, конечно, суп.
7 день
Ешьте вареный рис, овощи/корнеплоды, фрукты, сок без содержания сахара, чай или кофе целый день столько, сколько пожелаете, однако и про суп не забывайте.
С помощью этой диеты Вы сможете сбросить 4-7 кг за неделю и, что очень важно, обрести хорошее самочувствие и настроение. А все из-за того, что вы ели сколько хотели, да еще и сбросили ненужные килограммы.
Содержание калорий настолько мало, что если Вы будете придерживаться рецепта и режима, то сможете сбрасывать вес до 1,350 кг в день.
Поделись с другом этой статьей в своей любимой сети
А кто-то худеет именно так!
