Целлюлит и как с ним бороться

Хотя «апельсиновая корка» не так бросается в глаза, как угри на лице или ярко-багровые прожилки, для большинства женщин целлюлит — это проблема, которая может серьезно испортить жизнь. Большинство медиков не считают целлюлит болезнью, называя его просто дефектом кожи. Однако появление выступлений и впадин на коже бедер и живота, а также (реже) — на ногах, руках и плечах, в наше время считается очень нежелательным. Так что каждая женщина, обнаружив у себя первые признаки «апельсиновой кожицы», тут же задумывается о том, как убрать ее, и как можно быстрее.

От чего он возникает и у кого?

Некоторое время считалось, что это — частый «гость» на коже рыхлых женщин. Однако, на самом деле, от целлюлита страдают женщины любого строения тела и веса. Больше всего — девушки от 20 до 25 лет, а также беременные и молодые мамы. Иногда он возникает и у подростков. А вот у представителей сильного пола проявления целлюлита практически не встречаются.

Основными причинами появления на коже целлюлита можно назвать:

• гормональные нарушения в организме (подростковый период, беременность, климактерический период),
• неправильное питание,
• постоянные стрессы,
• недостаточная физическая активность,
• загрязненная окружающая среда.

Стадии целлюлита

Перед началом борьбы с целлюлитом важно разобраться, как именно протекает у вас это заболевание. Так, выделяют четыре стадии, при каждой из которых рекомендуется своя система лечения.

1 стадия. Кожа видимо теряет эластичность, при сжатии на бедрах или иных участках тела можно заметить «апельсиновую корку». Кроме того, эта стадия также характеризуется увеличением объема ягодиц или бедер. Большинство женщин даже не замечают ее, а между тем, это — лучшее время для эффективного лечения целлюлита. Правильное питание, массажи, качественные косметические средства и физические упражнения — и проблема решена.
2 стадия. Уплотнения на коже видимые, они хорошо прощупываются. Теперь лечение уже невозможно без комплексных мер.
3 стадия. Ямки на теле бросаются в глаза, кожа частично теряет чувствительность из-за того, что жировые отложения сжимают нервные окончания. Лечение на данном этапе начинается с разбивки этих жировых «залежей» — в первую очередь, подойдет силовой массаж.
4 стадия. Кожа становится похожей на губку, на ощупь она плотная и холодная, имеет синеватый оттенок. На этом этапе против целлюлита в ход должны пойти любые действенные средства: массажи, косметические средства, обертывания, специальные ванны, активные и регулярные физические нагрузки — и, конечно же, диета.

Как избавиться от «апельсиновой корки»?

Основными способами можно назвать здоровое питание, движение, выбор правильного ухода за кожей, а также ваше желание распрощаться с целлюлитом навсегда.

Сотни женщин возлагают надежды на антицеллюлитный крем, однако многих он разочаровывает. Дело в том, что действительно видимый эффект это средство может дать только при первой стадии заболевания. Если же у вас вторая или третья, то крем можно сочетать с другими методами лечения. К тому же, такой крем нужно уметь подбирать, учитывая правильный состав и использование.

Другие способы (антицеллюлитные ванны, контрастный душ, занятия спортом) удобны тем, что их можно проводить дома. Хотя тем они и опасны, ведь слишком быстро прекратив такое лечение, женщина уже через неделю-другую может заметить, что целлюлит вернулся.

Массаж
Один из лучших способов. Особенно это касается кожи на ягодицах — ухаживать за ней самостоятельно трудно, к тому же, в домашних условиях трудно оценить ее состояние. Главное — чтобы массажем занимался квалифицированный специалист, ведь неправильно проведенная процедура может повредить нервные окончания, спрятанные в коже. Кстати, массажи бывают разными. На легких стадиях вам могут предложить ручной массаж, а на 3 или 4 стадиях — аппаратный. Последний активизирует расщепление жира, улучшает кровообращение, а также способствует выведению токсинов из организма.
обертывания

Эта процедура делает кожу упругой, заметно уменьшает объемы тела, насыщает ткани необходимыми для обмена веществами, а также стимулирует кровообращение. «Рецептов» обертываний очень много. Для них используют кремы, грязи, глину, экстракты водорослей и наземных растений, эфирные масла. В состав антицеллюлитных средств входят витаминные комплексы (А, Е, С, Р, В5), экстракты зародышей пшеницы, а также кофеин как тонизирующее элемент.

Так что, если массаж можно назвать нагрузкой на кожу, то обертывания — это релаксация для нее.

Важно: если вы хотите действительно быстрых и качественных результатов, будет лучше совместить эти процедуры, подходя к лечению комплексно.