загрузка...

Личный опыт
заядлой путешественницы и эмигрантки

заграница

Поиск по сайту

чай для похудения

Похудение: Чай для здоровья

Пить или не пить?

Полезен ли алкоголь?

Алкоголь и похудение

Интересный французский парадокс

Домашние средства от похмелья

Можно ли похудеть если пить?

Домашний алкогольный коктейль Эггног

Главная/Что нового?/Польза алкоголя. Калорийность алкоголя

Польза алкоголя. Калорийность алкоголя


Некоторые исследования доказывают, что люди, умеренно потребляющие алкоголь, предположительно живут дольше, чем те, кто злоупотребляет или совсем "язвенник".

Если вы выпиваете ежедневно в очень умеренных дозах, вы сокращаете риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Почему это происходит до конца неизвестно, но ученые сходятся во мнении, что алкоголь

замуж за иностранцазамуж за иностранца

повышает уровень "хорошего" холестерина в крови.

Существуют также другие причины выпивать ежедневное небольшое количество алкоголя.

Факторы риска злоупотребления алкоголем:


Калорийность алкоголя.

В алкогольных напитках содержится 7 ккал на мл. Так как в алкоголе нет витаминов, то они считаются "пустыми" калориями, которые только добавляют вам лишний вес. Злоупотребление ведет к неполноценному питанию, так как выпивающие люди немного едят, и, как правило, выбирают  некачественную пищу. Они так же страдают нарушениями пищеварения и всасывания питательных веществ.

Что значит умеренность...
Самоконтроль - важное качество, когда дело касается алкоголя, особенно для молодых людей. Важно знать, сколько можно выпить без ущерба для здоровья и потери достоинства. Для женщин и пожилых людей - это одна порция в день (маленькая банка пива, 150 мл вина или 45 мл качественного коньяка). Для мужчин эта норма может быть увеличена вдвое.

Многие или почти все исторические фильмы качаем бесплатно

Алкоголь и похудение

Поделись с другом этой статьей в своей любимой сети

А кто-то худеет именно так!

эффективное похудение

эффективное похудение

загрузка...