Арбузная диета

Всем уже очень давно известно, что арбуз обладает как диетическими, так и отличными мочегонными свойствами. Однако, чтобы арбузы не принесли вам вреда, а только лишь пользу, нужно употреблять их хорошо вызревшими в «положенный» для употребления период времени, так как в ранних не дозревших арбузах обычно содержится много нитратов. Поэтому самое лучшее время для проведения арбузной диеты – осень, сентябрь-месяц. Однако, перед тем, как начать процесс применения арбузной диеты, желательно получить консультацию у уролога. Необходимо подчеркнуть, арбузная диета недопустима и является строго противопоказанной при таких заболеваниях как: сахарный диабет, желудочно-кишечные заболевания, аденома предстательной железы, присутствие камней в почках. Арбуз имеет также весьма отличительное свойство – это его невысокая калорийность: в ста граммах арбузной мякоти имеется приблизительно 30 килокалорий. Огромное количество клетчатки оказывает помощь правильной работе кишечника, ведет к снижению содержания холестерина, а также улучшает в целом пищеварение.

Как и большинство монодиет, арбузная диета не должна длится дольше отрезка времени в пять дней. Этого периода вполне достаточно, чтобы полностью очиститься от шлаков и токсинов, излишних воды и солей в организме, выводит песок и мелкие камни, таким образом очищает весь почки, а также весь организм. Арбуз также обладает такой положительной способностью, как отшелушивающая. В сутки за пять приемов необходимо съедать приблизительно полкило мякоти арбуза, а при плохом кровообращении, гипертонии, нефритах и других заболеваниях почек и печени, а также ожирении грамм 300-400. Действие арбузной диета очень эффективно, по ее окончании возможно снизить свой вес на 7 килограммов, а также, как уже отмечались выше очистить организм от шлаков и токсинов.

Диета является очень простой в применении – нужно есть только лишь один арбуз в течение всего дня из следующего расчета: один килограмм мякоти на десять килограмм веса вашего тела. Необходимо постараться равномерно распределить суточную норму арбуза, так как есть его придется даже ночью. При этом нужно внимательно наблюдать за своим состоянием, так как иногда организм не адекватно реагирует на такое арбузное питание. Если не появилась тяжесть в животе, метеоризм и другие неприятные ощущения, то вы можете смело продолжать питаться арбузами еще четыре дня. За период времени в пять дней, в результате применения диеты как правило уходит килограмма три, а затем продолжают «арбузное питание» еще дней на десять. На завтрак разрешается съесть: несладкую овсянку и небольшое количество сыра. В обеденное время: кусочек рыбы, постного мяса или же птицы и салат из овощей без масла. Вечером, на ужин следует составить такой стол: большая порция арбуза из расчета один килограмм мякоти на 30 килограммов веса.