Охотно делюсь новостями: просто Дополнительный час сна может сделать вас счастливее, чем прибавка к зарплате или польза сна
Маленькие интересные факты, о которых мы не знали....
Дополнительный час сна может сделать вас счастливее, чем прибавка к зарплате
Вы думаете, что премия сделает вас счастливым? Попробуйте спать на 1 час дольше: американские психологи нашли, что это дополнительное время в постели приподнимет вам настроение лучше, чем больше денег. Не забудьте подговить себе кровать: посетите магазины, где осуществляется продажа постельного белья и купите себе простыни хорошего качества. Расслабление и удобное ложе - сон гарантирован, а польза сна неоспорима.
Сахар так же вреден для здоровья, как курение сигарет
Хотя на сахар не клеют этикетку "Опасен для здоровья", но аналитики и исследователи сходятся во мнении, что сахар может наносить организму такой же вред, как сигареты и алкоголь, поэтому должен быть потребляем в умеренных дозах.
Упражнения не сделают вас худым
Многие занимаются фитнесом только для того, чтобы управлять своим весом, но если упражнения не используются в дуете с диетой, то они мало влияют на похудение. Исследование группы полных людей, упражняющихся без заметного изменения питания, не испытали значительного снижения веса. Тем не менее, не следует забывать, что фитнес и физическая активность имеют массу других преимуществ.
Жевание жевачки помогает мозговой деятельности
Если нет времени на утреннюю чашечку кофе попробуйте пожевать жевачки: говорят, что мятная жевачка поможет снизить чувство усталости. В то же время, тесты доказывают, что жевание жевачки помогает улучшить результаты экзаменов и память на 35 процентов.
Кофе предотвращает депрессию
Пейте 4 чашки кофе в день и вы уменьшите риск возникновения депрессии на 20% - утверждение от научных работников Гарвардского Университета. Вот это польза!
Быть оптимистом - значит продлить свою жизнь
Мы все знаем о том, что люди с положительным взглядом на жизнь делают себя счастливее, но они к тому же еще и удлиняют свою счастливую жизнь. С оптимистами реже случаются сердечные приступы, и наоборот, пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые оптимистично воспринимали лечение, жили дольше, чем те, которые воспринимали его негативно.
Банкоматы такие же загрязненные объекты, как и общественные туалеты
Немногие из нас будут мыть руки после того, как снимят наличные в банкомате, однако, банкоматы признаны такими же грязными, как и общественные таулеты. Лабораторные исследования образцов с банкоматов и туалетов содержат одни и те же виды бактерий, которые вызывают заболевания.
Женщины в 9 раз больше страдают от синдрома разбитого сердца
Синдром "разбитого сердца" описывается как состояние, в котором выброс адреналина вызывается шоком (как правило болью или страхом) и может привести к проблемам с сердцем. И женщины страдают от этого синдрома в 9 раз чаще чем мужчины.
Только один процент известных бактерий вызывают болезни
Кожа здорового человека покрыта бактериями, более чем 100 разновидностью бактерий. Но только 1 процент из них может вызывать заболевания. Кроме того, многие из них полезны, и даже помогают в выполении различных функций организма.
Растяжка перед тренировкой может повредить
Разогрев перед тренировкой не считается необходимым или полезным, и может сделать ее менее эффективной.
Поделись с другом этой статьей в своей любимой сети
А кто-то худеет именно так!
